並修

並修是道教修煉體系中的重要概念，指在同一階段同時並行修煉兩種或多種功法。古代經典如《抱朴子》已有兼修之說，強調修行者不可偏廢當令「靜功」與「動功」，亦要同步調養「內丹」與「外養」。在內丹學中，常以性命雙修或陰陽並進為核心理念，既涵養心神，亦煉精氣，以達形神合一。現代道門則將「並修」延伸至「煉氣」與「煉心」的同步練習，使修煉者在日常行住坐臥中皆可維持能量平衡，避免偏頗導致氣滯或心神不穩。因此，掌握並修之術，需要明確目標、合理配比時間與方法，方能事半功倍，步步趨向長生久視之境。