丹炁

丹炁是道教內丹術的專有術語，指在靜坐導引過程中，體內元氣經過特定凝聚、昇華所生成的紅光能量，亦稱丹氣。此氣是修煉者以意領氣、用心養神而形成的內丹根本，能滋養形神、延年益壽。 修煉丹炁的關鍵在於「三要和合」——調息、調心、調身。具體步驟包括：①坐忘靜心，意守丹田；②以呼吸導引，使清氣上行，聚於下丹；③意念運轉，使丹炁沿任脈運行，形成小周天。修煉者常參照《太上老君》及《抱朴子》等丹經，配合清靜飲食與戒律，以促成丹炁凝聚。 丹炁凝聚成內丹後，可發揮以下功效：①強化形神，延緩衰老；②提升氣功效能，增強內力；③開啟長生之門，助於脫離肉體限制。 丹炁概念最早見於東漢《太平經》與魏晉《抱朴子》的丹法記載，屬早期內丹術的萌芽。隋唐時期，隨著道教系統化，丹炁被列為修煉核心要件，並與煉丹相互配合，形成完整的內外丹體系。 - 內丹 - 道教 - 煉丹 - 靜坐導引 - 精氣 - 形神 - 長生 - 太上老君 - 抱朴子 - 太平經 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮