腹脹

腹脹指腹部脹滿、自覺悶痛，常與脾胃運化失常相關。 多因脾胃虛弱致濕阻，或因食積、胃部受寒（胃寒）阻礙氣機，亦可由情志長期鬱結造成氣機郁滯。 脾虛濕阻、痰濕凝聚、胃寒氣逆或情志所致肝氣犯胃，皆可使腹脹加劇。 - 自覺腹部脹大、敲擊呈鼓音； - 舌苔白膩或厚黃，脈滑或沈。 1. 健脾祛濕：以針灸配合藥膳（如苓桂術甘湯）調養； 2. 溫胃散寒：生薑、乾薑入膳，搭配艾灸； 3. 疏肝解鬱：以情志調攝配合柔和導引動作； 4. 食積引起者，予以消食導滯。 - 定時進食，避免暴飲暴食，少吃生冷油膩； - 適度運動如散步、太極，以促進脾胃運行； - 維持情緒平穩，防止情志鬱結再犯。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮