人體健康

人體健康是指人體各項生理機能運作順暢，沒有疾病或虛弱的狀態，並能維持身心平衡的良好的整體狀態。

在道教修煉中，向來強調 精氣神 的調養，認為只要三者和諧，便可增益體魄，延續生命。修道者常借助 內丹 之法進行能量凝練，配合 導引術 促使氣血流通，並輔以服用 靈芝 等天然靈藥，以強化臟腑功能、提升免疫。

此外，道教 亦提倡順應 陰陽 變化而行 養生 之舉，無論是靜坐冥想、還是 太極拳 輕柔運動，都旨在調和身心，達成 長壽 與 道合真 的境界。

透過這些綜合的修煉方式，人體自然的自我修復能力得以激活，從而抵抗外界病邪，保持持久的康寧與活力。