健康觀

健康觀是道教對身心健康的理念與追求目標。道教徒追求的健康不止於肉體的无病无疾，亦重視精氣神的充盈飽滿，強調與天地自然的和諧合一。 在《道教經典》中，常見「保精養氣」的說法，認為精氣神為人體三寶。透過丹道、導引、辟穀等修煉法門，可使三寶長存，達到祛病延年乃至長生不老的目的。此種健康觀重視預防與修養，主張在日常飲食起居、情志調攝上實踐，並將健康管理與修道悟道相結合，視健康為修道之根基。 因此，道教的健康觀念不僅是治病，更是一套涵蓋身、心、靈全局的養生系統，旨在通過與自然相合的方式，達成身心靈的和諧與長壽。