內修課誦

內修課誦是道教行者每日的內在修煉功課，包括靜坐冥想、內丹修煉之法以及持誦經咒等宗教實踐。此為道教強調身心雙修的重要傳統，修煉者透過每日固定時間的修煉，逐步提升自身靈性修為與精神境界。具體而言，靜坐時必須保持脊柱正直，以引導體內真氣運行；冥想則以觀想先天之炁為主，配合呼吸節奏使心意清澈；內丹修煉要求依據《道藏》中的丹法，按時調息、凝神、結丹，最終達成精元凝鍊；經咒的持誦則以《度人經》等經典為本，透過音聲振動共鳴，提升心力。每日晨昏各一次的課程稱為「早晚課誦」，其時間、方法皆載於師傳口诀中，可帮助修煉者在生活中維持内在覺照，進而達到「形神合一」的境界。