内丹道

# 内丹道 内丹道是[[道教]]修煉體系的核心，強調以身心為爐鼎，透過[[靜功]]、[[導引]]、[[吐納]]等法門，將[[精]]化為[[氣]]，[[氣]]化為[[神]]，[[神]]還為虛，最終於[[丹田]]凝結內丹。內丹道講求[[性命雙修]]，兼具養生與解脫的雙重目標。內丹道自唐宋以降成為道教主流的修煉方式，廣泛流傳於道觀與民間。修煉者先確立[[精]]，鞏固[[氣]]，再以[[神]]為根本，逐步