性命雙修

性命雙修是道教內丹術的核心法門，主張同步修煉「性」與「命」。修煉之初，先通過[[靜坐]]澄心，使[[心神]]寂靜；隨即練習[[導引]]行氣，通過[[陰陽交會]]的技巧將性能轉化為[[真氣]]，聚於[[丹田]]形成內丹。持之以恆可達[[長生不老]]乃至[[成仙]]的境界。此法兼顧身心健康，亦體現了道教「天人合一」的理想。此外，修煉者常於黎明時分進行吐納，配合自然的深呼吸，引導天地正氣注入體內，強化真