四君湯

四君湯是中醫與道教常用的補氣良方，主治脾胃氣虛、體倦乏力、食少便溏等症。配方僅取四味藥材：人参、 白術、 茯苓、 甘草，皆為溫和之品，配合使用可增益脾胃運化，提升中氣。

此方最早見於宋代《太平惠民和劑局方》，原名為「四君子湯」，由太醫局彙編的丸散方中收錄，後世医家根據病情進行加减，衍生成多種變方。道教修煉重視脾胃為「丹道」之根本，认为气足則心神安定，修煉時常以此方為藥餌，調和脾胃，帮助打通任脈，提升內力。

在臨床上，四君湯多用於慢性胃炎、消化不良及術後虛弱的康復階段，亦可作為平時養生保健的基礎方。配合適當的飲食調養與氣功導引，可進一步巩固療效，防止復發。整體而言，四君湯兼具醫藥價值與道家養生理念，是「氣虛」體質者的理想選擇。