布气

「布氣」為道家修煉術語，指將體內真氣運轉散布至全身經絡或特定部位的修煉方法。 此法屬內丹術與氣功的核心環節，修煉者先調息靜心，繼以意念引導，將丹田蘊藏之真氣沿奇經八脈運行，使氣暢通於十二正經與奇經之間，以達強健體魄、疏通滯礙之效。 在靜坐或行功時，常以逆腹式呼吸配合數息，待氣感明顯後，以意領氣，沿經絡上行至胸、肩、頸部，再下沉至足底，形成循環。此過程亦可配合道教科儀中法師的祭祀儀式，法師依法將自身之氣布散於空間，用以驅邪祈福、降妖伏魔。 布氣之要點在於「意到氣到」，若意念不集中則氣易散亂，修為難以持久。故初學者常須在師傅指導下，先練基本氣功，待氣沉丹田後方能正式練習布氣。總之，布氣是連結內外、貫通身心的關鍵技術，亦是道教長生不死理念的具體實踐。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮