心神入定

心神入定，道教修煉的核心術語，意指將心意專注、精神內斂、集中意識於一念之內，進入靜寂的狀態。此為修煉內丹的基本前提，亦是靜坐與禪定的根本功夫。 修煉者首先要收斂五官知見，斬斷妄想雜念，使心歸於空洞明鏡，方能感知體內真氣之流轉。在《道教》經典中，常將此狀態稱為「心死神活」，意指心中一切執著皆已放下，惟有純粹的覺知存在。 此後方能繼續進行煉精化氣、 煉氣化神的逐步昇華，最終朝向道合真的境界邁進。練習時可配合呼吸調息，以「數息」之法將注意力逐步下沉至丹田，形成所謂的心神合一。 由於心念專注，可使體內元氣不失，促進身心健康。故在心法中，心神入定被列為首要步驟，確保後續功法得以順利開展。