手太陽

「手太陽」是道教與氣功修煉中的一種內觀法門，主張將掌心視作太陽，以汲取天地之陽氣。修煉時，練習者呈坐姿或站式，雙手輕抬，掌心向上，意念中太陽的光輝從掌心進入，沿手臂流入體內，聚於丹田，與自身元氣相和，達到陰陽調平衡的效果。此法常配合道教的內丹修煉，亦可與氣功的呼吸導引相輔，強化元氣、活血化瘀。修煉者每日晨起面向東方，觀想掌心如旭日東升，光華直射胸口的陰陽交會處，反覆此動作，可使體內真氣流暢，提升精神活力與身體免疫力。由於此功兼具觀想與手印的要素，故被列為結合自然力量的內丹術修煉方式之一。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮