日月照明

日月照明道教修煉中視為人與天地互融的關鍵。修煉者於清晨或黃昏，面向東方或西方，靜心觀想日月之光透過肌膚進入 元神，使體內真氣如光燦般流轉。 此法兼顧陰陽平衡，意在以光明驅除陰霾邪氣，培養清淨內丹。傳承中視日月為天地之精華，修煉者若能在修煉時持之以恆，便可逐步達到長生乃至超昇的境界。 具體步驟包括：觀想日月之光如金線貫穿全身，感受熱力與清涼交織，形成光明迴圈；隨後以陰陽調和之氣，引導光華下沉丹田，激活潛能。 最終，日月照明不僅是肉身的淨化，更是道教追求的天人合一、與天地合道的理想狀態。