月華納氣

月華納氣屬於道教內丹的密法，指修煉者在靜坐時將太陰的月華吸入體內，與自身元氣會合，形成陰陽調合的根本。此法以每月十五的滿月之夜為最佳時機，要求面向明月進行深層吐納，以吸納最純淨的月華。 修煉時，先要身心清靜，排除雜念，端坐於靜室，使月光直射眉心或丹田部位，配合緩慢的呼吸節奏，讓月華隨氣流入體內的陰陽二脉。此時體內陰氣得月華滋養，可鞏固陰神的根基，亦有助於日後的築基與凝丹。 此法體現了天人合一的思想，修煉者必須與天地之氣相呼應，方能在月間吸收宇宙的精微之氣。透過持續的月華納氣，可平衡體內陰陽，提升靈力，為金丹的成就奠定基礎，最終達成與道合真的境界。