有氧呼吸

有氧呼吸

有氧呼吸是真核細胞與多数原核细胞在氧气存在下，将葡萄糖等有机分子彻底氧化，以合成大量三磷酸腺苷（ATP） 的代谢路径。整个过程可划分为三大阶段：糖解作用、克雷伯斯循環（即檸檬酸循環）與電子傳遞鏈耦合的氧化磷酸化。糖解作用發生於細胞質基質，將葡萄糖分解為丙酮酸，產生少量ATP與 NADH；隨後丙酮酸進入線粒體基質，經過克雷伯斯循環生成高能電子攜帶體 NADH 與 FADH₂，並釋放二氧化碳；最後，這些高能電子在電子傳遞鏈中流轉，驅動質子泵將質子抽至膜間隙，形成電化學梯度，質子回流時透過 ATP 合酶合成大量 ATP。整體而言，每次完整的有氧呼吸大約能產生30至32 分子 ATP，遠高於無氧呼吸或發酵的產量。

有氧呼吸與道教傳統的呼吸導引、內丹服氣等養生方法在理論基礎與實踐目標上並無直接關聯，屬於現代生物化學與分子生物學的研究範疇。相關概念包括 細胞呼吸、 氧化磷酸化、 三磷酸腺苷、 克雷伯斯循環、 電子傳遞鏈、 糖解作用、 線粒體、 發酵、 能量代謝 等。