能量代謝

能量代謝是指生物體內將養分轉化為可用能量的系列生物化學反應，主要包括醣類、脂肪與蛋白質的分解、氧化磷酸化以及三磷酸腺苷(ATP)的合成。此過程由多種酶調控，在細胞的粒線體中完成，透過氧化磷酸化產生ATP，为细胞的各项生理活动提供必要的动力。

在道教修煉理論中，亦强调透过丹道与內丹的修煉，調整人體的能量代謝，以達到「長生久視」的目標。修煉者透過靜坐、導引、服氣等技法，配合經脈的運行，使體內元氣充足，促進氣血暢通，提升自癒能力。此種對能量代謝的主動調控，與現代科學所說的細胞呼吸與代謝提升，有異曲同工之妙。 此外，均衡的飲食與適度的運動，亦能促進粒線體功能，提升能量轉換效率，進而加強免疫系統與精神活力。