服氣養氣

服氣養氣是道教內丹修煉的核心功法之一，旨在透過意念導引，將天地日月之清氣吸入體內，匯聚於丹田，與自身精氣神相互煉化。修煉時宜於清晨寅時或傍晚卯時，面向東方或天際交會之處，端坐靜心，以口吸氣、意念隨之入腹，運行於任脈、督脈及小周天，形成氣沉丹田、綿綿若存的狀態。此法不僅可強健身體、延年益壽，亦是提升內丹品質的基礎。修煉者需保持心無雜念，持之以恆，方能在體內形成穩定的氣場，進一步邁向長生不死之道。 此外，服氣養氣與道祖的道藏養生觀念相呼應，亦被視為內丹修煉的入門階梯，配合小周天運行，可逐步打通全身經絡，達到身心合一的境界。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮