本命延壽

道教修煉理念中，「本命延壽」指透過內丹修煉、符籙儀式或積德行善等方法，延長個人的本命年壽。道教認為壽命由天定，但修煉可延續元氣，改變命運。「本命」指出生年的干支屬相，「延壽」則是延長生命之術。此概念體現「我命在我不在天」的修煉思想。 1. 內丹：以精氣神合一，修煉丹鼎，使元氣充盈，延緩衰老。 2. 符籙：請神祈福，鎮宅護身，提升壽元。 3. 積德行善：廣行善事，累積陰德，獲天年延續。 道教將人的出生年對應干支，每六十天年為一圈。本命年若受損，易招災難；透過修煉可補全元氣，使天年增進。我命在我不在天強調主動掌握壽命，非純粹天定。 「本命延壽」提醒修道者重視自身根基，並以實際修煉與善行扭轉天命，對現代養生與精神修養亦有啟示。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮