楊家太極拳

楊家太極拳是當今流傳最廣的太極拳流派之一，起源於清代武術大師楊露禪的家族傳承。楊露禪少年隨父研習武術，後赴京師深造，將太極拳與京劇動作融合，形成柔中帶剛、以柔克剛的獨特風格。其拳法強調呼吸與動作配合，以緩慢柔和的姿勢催動內功，透過腰馬合一、步法沉穩，使氣力在體內運行，兼具養生與自衞之效。練習時常配合太極拳的基本套路，如太極十三式、推手及單式訓練，有助提升身體平衡與柔韌性。 楊家太極拳在海內外擁有大量練習者，已成為太極拳七大流派中最具影響力的代表之一。現代教學注重分層次，從基礎暖身到高階推手對練，逐步提升學員的勁道與內在感受。楊氏家族代表性人物如楊澄甫、楊振鐸等，於海內外設立拳館，舉辦太極拳交流賽，致力將此傳統武術弘揚於世。