正則變換

正則變換是道教內丹修煉的核心，指依循正則的正確法則，將體內的精化為氣，再將氣提升為神，最終實現靈魂的超脫與長生不老。此過程亦稱「三元轉化」。 1. 靜坐：先以靜坐保持心神清明。 2. 導引：通過導引將元精導入元氣的運行徑路。 3. 聚氣：使元氣在正經中凝結，形成元神。 4. 昇華：將元神回歸靈魂，完成靈性提升。 《太上洞玄靈寶經》云：「正則變換，依經而行，萬邪不侵，長生可得。」說明必須遵循正經的順序，才能確保安全與功效。 修煉時需保持呼吸均勻，避免急躁；在師傅指導下進行；選擇清靜、無風寒的場所。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮