氣血失調

氣血失調

定義：氣血失調指氣與血運行失衡，常因情志鬱結、飲食失節、過度勞累或外感邪氣而致。氣為血帥，血為氣母，兩者相依，失衡則百病生。

成因：1. 情志抑鬱，致氣機阻滯；2. 暴飲暴食，損傷脾胃；3. 过度体力或脑力消耗，正气受损；4. 外感風寒暑濕，阻礙氣血暢通。

症狀：面色蒼白、胸悶乏力、頭暈眼花、女性月經失調不及時調養易轉為血虛或氣亏，形成慢性病。

調攝：道家重視透過導引、靜坐、丹藥和食療結合，常用補氣養血藥如當歸、黨參、黃耆，配合太極、八段錦等導引法，可助氣血復常，延年益壽。

結語：及時辨識氣血失調的徵兆，遵循養生之道，方能長生久視。