水運

水運在道教內丹中指真氣沿任脈下降，再向上升的運行。此因應五行之水的化現，代表生命力與腎精的根本，流動於下丹田與會陰之間，促使精氣凝結昇華，形成內丹的核心動力。

水運亦顯於自然界的循環。天地間的水以雲雨、溪流、河流、入海等形態往返，形成天道運行的表徵。古時祭典中有求雨儀式，借助水運之勢祈求豐收與平安。

透過對水流的觀察與內在的真氣運轉，古人領悟「上善若水」的哲理，視水為陰柔之力，與陽剛的火相互調和，以達天地人合一之道。可見，不論是內丹修煉還是天地自然，水運皆為宇宙活力的根本運行之一環。