潤燥養肺

潤燥養肺是道教養生的核心原則之一，旨在透過滋養體內陰液、調和肺氣，達成防病延年之效。道教認為肺主氣，與呼吸密切相關，若肺燥則氣機紊亂，易致咳嗽、氣喘等症。為此，历代道士發展出多種導引氣功、藥膳食譜及養肺之術，配合《抱朴子》與《太平經》的理論，強調在乾燥季節保持適度濕度，避免寒風侵襲，並透過五行理論中金的屬性，調整飲食，以梨、百合、銀耳等潤肺之材入膳，亦可練習太極拳、導引術以暢通肺部經絡。此法與中醫的潤燥養肺理念相呼應，常與情志調攝、起居作息相結合，形成全方位的保健體系，使人身心皆能得到滋養與平衡。