澄清心神

「澄清心神」是道教修煉的專術語，指在靜坐或內丹功法中，排除心中雜念，使心神保持澄澈、清明的狀態。其要旨在於令心神回歸本性虛空，不受情緒波動影響，進而與道合真相應，以便依法行調息、結丹等後續步驟。 1. 預備：選擇安靜環境，端坐姿勢，舌抵上顎，意守丹田。 2. 凝神：將注意力集中於眉心或心口，若有思緒起伏，默念「清」字，以呼吸為引導，慢慢放空。 3. 持續：保持約一刻鐘，至覺心境如鏡面無波，即初步達成澄清心神。 澄心之後，可逐步進入煉精化氣、煉氣化神，最終完成結丹。可見此為調心之初階，亦是中層修煉的關鍵起點。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮