燥

燥是中醫學中的六淫之一，屬[[金行]]的季節，主導乾燥與收斂之氣。此氣最易侵襲[[肺]]，引起乾咳、口燥、喉癢、鼻出血等症狀。在道家[[養生]]觀裡，燥被視為剛燥之氣，需要以養陰潤肺為原則，保持體內[[津液]]與[[陰陽]]的平衡。煉[[丹]]過程中常強調[[調息]]，以柔和火力抑制燥性，防止內火上炎。若津液不足，燥邪更易侵入，常借梨、百合等食材潤燥，亦可透過[[太極拳]]調和氣機。總之，防燥保濕