理氣數

理氣數是道教內丹學與養生術中的數量概念，常用於靜坐或導引時計算呼吸次數與氣息運行的度數，以達致身心和諧與健康。 此概念亦用來計算靈氣在不同階段的運行，幫助修煉者掌握火候，防止過度或不足。 在實踐中，呼吸以「一呼一吸」為一次，計數至七或九次後再循環，使體內真氣循經絡有序運行，形成周天運行之效。內丹修煉強調以數字調息，配合《坐忘》心法，可使氣與神合一，達到清靜無為的境界。若僅凭直覺而未依賴理氣數，易致火候失控，引起偏差或損傷。因此，理氣數不僅是計數工具更是衡量修煉進度、調整功法的關鍵指標。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮