盲修瞎練

「盲修瞎練」是形容缺乏明師指點、未弄清功法原理即盲目模仿與隨意修煉的行為。常見於功夫、 氣功或道家內丹的初學者，因無正確知識與指導，易致身體受傷或功效不彰，亦被視為修行之陷阱。

在道教的傳統教誨中，常以此語提醒信徒必先求明師、研讀經典，方能安全有效地修煉。此外，亦批判只重外在形式而不究心性修養的修煉者，強調內在悟性與道德修養的重要性。

此概念在現代氣功武術學校及道教團體的教學中被廣泛引用，用以告誡學員不可輕率練習，必須循序漸進、遵守師承，方能真正獲得身心健康與靈性的提升。

若盲目研修，還可能導致「走火入魔」或氣機逆亂等危險，故務必尋求合格師傅指導，並以經典為根基，方可趨吉避兇。