精滿不思淫,氣滿不思食,神滿不思眠

精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思眠

此語出自《呂祖無極寶懺》，為道家內丹修煉的核心教義之一。

人身三寶——精、氣、神——若經正確調養臻於圓滿，則呈現三種自然生理現象：精足則無淫欲之念，氣足則無飢餓之意，神足則無倦睡之心。此非刻意壓抑慾望，而是精、氣、神充盈之後，自然而然的「虛而不發」狀態。

傳統道教修煉強調以靜坐、導引、吐納等法門，逐步積累精化為氣，氣化為神，最終達到三花聚頂、五氣朝元的境界。當內丹成就，心如明鏡，對外界誘惑自然淡泊，修煉者可在日常生活中保持清淨，而不必依賴強行節制。此種「精滿不思淫」的境界，亦被後世丹家稱為「清淨法喜」或「自然無為」。

簡言之，精、氣、神的飽滿是道家養生的最高目標亦是修煉的必由之路。