紫外线

紫外线

紫外线是一种波长介于可见光紫色光谱与X射线之间的电磁辐射，波长约在10至400纳米之间。自然界的紫外线主要来自太阳，人工来源则包括紫外灯等。

分类

依据波长，可分为三类：

• UVA：320‑400 nm，穿透力强，能达真皮层，长期照射会导致皮肤老化。
• UVB：280‑320 nm，部分被大气吸收，是导致晒伤与皮肤癌的主要波段，亦有助于维生素D合成。
• UVC：100‑280 nm，几乎全被大气层阻隔，但对DNA具强烈破坏力，常用于微生物消毒。

对人体影响

UVB 和 UVC 可破坏DNA，引起细胞损伤，出现皮肤红斑、角膜炎等。适度使用防晒用品、配戴防紫外眼镜，可降低危害。

与道教的关系

道教修煉强调阴阳平衡，认为过度日晒会损伤阴气。古代道观常建于山林幽静之处，以避开强烈的紫外线直射，保持体内气血和谐。