肘橫紋

肘橫紋是位於肘關節處的橫向皮膚皺褶，在中醫針灸學中作為定位穴位的重要體表標誌。曲池穴位於肘橫紋的外側端，屬手陽明大腸經，常用於治療肘臂疼痛與發熱；手三里穴位於肘橫紋的內側端，屬足陽明胃經，能調理胃腸功能與臉部浮腫。 在中醫經絡理論中，肘橫紋被視為經氣流動的轉折點，針刺時常以此為起點或終點，協助確認針感與療效。此標誌亦見於道教養生修煉，古代煉丹師和內丹修煉者常透過觀察肘部的皺褶變化，判断體內真氣的運行狀態，強調「肘橫紋」與「任脈」的相應關係。 此外，針灸臨床操作手冊中常建議在取穴時先以肘橫紋為參照，確保針刺深度與角度符合標準，避免誤傷血管與神經。透過經絡的辨證論治，結合道教養生理念，可提升人體自我修復能力，達到身心合一的健康目標。