肝魂

肝魂是道教修煉理論中指人體肝臟所藏之精神魂魄，屬陽神之一，位於三魂七魄的上位，主管意志與謀劃。 在中醫與道家理論中，肝與五行之木相應，主疏泄與升發，修煉時若能調暢肝氣，即能使精氣神中的「魂」安定，神志清明，常借助內丹或养生术的吐納之法達成。 依據《太清道德經》記載，肝魂清則思慮澄澈，推奨以清淡飲食、晨起散步、适度呼吸等方式溫养肝脏，使肝氣暢通；若肝氣鬱結，則魂不守舍，易生妄想與情緒波動。 修煉者於靜坐時可觀想青色光芒自肝區昇華，將肝魂與阴阳之和合，實現心神合一，此為道家長生久視之要旨。