训练

在道教中，「訓練」是一套旨在培養元氣、提升精神境界的修煉方法。傳統訓練強調遵循師傳，循序漸進，常以 [[靜坐]] 調息、 [[導引]] 運行氣機、 [[內丹]] 煉化為核心，配合 [[道教修煉]] 的經典義理與儀式，形成完整體系。此外，訓練亦包含倫理規範與行為準則，要求信徒在日常生活中保持清靜、慈悲、節欲，以促進心靈的淨化。透過 [[調息]]、 [[元氣]] 的培育與 [[經典]] 的研讀，修煉者