身心合煉

身心合煉是道教內丹術的核心概念，指在修煉過程中將「身」與「心」合一，使形體的元氣與心神相互融合，以達到肉體與精神同步提升的境界。此法強調以靜坐、導引、運行經脈等方式，使體內的真氣與心神相合，從而促進身心和諧、增強法力，亦是煉精化氣、煉氣化神的關鍵步驟。具體實踐時，修煉者常以柔和的呼吸配合意念，引導真氣沿任脈運行，並在心中觀想光熱交融，形成「身心一體」的能量場，從而加速內丹的形成與昇華。此外，日常修煉可提升專注力與免疫機能，讓人於順逆境皆保持清明的內在，對身心合煉的長遠成效大有助益。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮