身心淨化

身心淨化是道教修煉的核心概念，指通過丹道、導引、存思、辟穀等法門，去除身心濁氣，使心神清澈、肉體輕靈。其最終目標在於祛病延年、增益道行，得道成真，超脫生死。 淨化分為「身淨」與「心淨」兩層。身淨以靜坐、導引、調息為主，排除體內穢濁，使氣血暢通；心淨則以止念觀心、悟道明理為要，使心地澄明，與道合真。修煉者常以「清心寡欲」為根基，結合五行運行、陰陽調和高低，循序漸進。 在道教修煉體系中，內丹與外丹皆為身心淨化的具體實踐；太上老君曾示：「清靜自然，方可見性」。因此，修煉者須以戒為根本，保持正念，方能達成長生久視之道。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮