透氣

透氣在道教修煉中被視為人體與天地之氣的交流通道，修煉者透過正確的呼吸手法，使外界清陽之氣進入體內，沿經脈運行，帶動真氣週身流轉，從而強化臟腑、提升機能。導引術與內丹功等功法皆強調透氣的时机与姿势，要求在晨曦或夜靜之時，配合呼吸之法，以達到養精化神的目的。

除了肉身的通暢，透氣亦比喻心靈與精神的開放。道教主張顺其自然、無為而治，當思維不滯、心胸寬廣時，真氣自然無阻，精神亦能保持清朗。古代養生家常言「氣暢則心安」，將透氣視為身心健康的根本，若能常保呼吸平和、情緒舒展，即可在日常修煉中體會「无为而治」的境界。