通真

「通真」是道教修煉的根本理念，意指人在靜心之中，以導引等法門，將自身氣息與天地間的真炁相互呼應，逐步回復本性之真，最終達到與道合一的境界。此概念主要見於內丹與煉氣等養生體系，修煉者透過丹道的爐鼎之術、吐納之法，依循陰陽五行之理，打通體內經絡使身心與自然相連。 若能通彻此理，便可去除妄念，返回原始的純真狀態，實現返璞歸真乃至「長生不老」的最高目標。《太上洞玄靈寶無量度人妙經》亦有云：「通真之道，貴在清靜虛白」正是此義。修煉時需謹守師承，正確運用導引與內丹，方能使真炁流轉不息，逐步邁向與道合真的永恆境界。