道家內丹

道家內丹，亦稱內丹術，是道教修煉體系的核心分支，強調以精氣神三者為根本，在體內進行內在的修煉與轉化。其主要目標是通過靜坐、導引、運行體內之氣，使真氣凝聚成「丹」，以達成長生不死、超凡脫俗的境界。內丹與外丹相對，屬於道家「精氣神」三位一體的修煉方法，通常包括煉精化氣、 煉氣化神、 煉神還虛三個階段。煉精化氣是將體內之精轉化為氣，強化真元；煉氣化神使氣上升泥丸，與神相合；煉神還虛則將神與虛空合一，實現還虛返真的境界。此術自古流傳於道教各派，尤以全真、正一派為主，許多道藏、丹經皆有記載。現代修煉者多在山林靜室中靜坐，配合導引呼吸與運行體內之氣，以期早日結丹。內丹術不依賴外丹藥物，講求身心合一、清靜無為，視為道教長生之道。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮