鎂

鎂（Mg）是一種化學元素，原子序號12為12，屬於鹼土金屬族，外觀呈銀白色光澤，質地輕盈且具有良好的延展性。在自然界中常以菱鎂礦（或白雲石）等形式存在，亦存在於植物葉綠素內，對光合作用至關重要。

在道教煉丹術中，鎂並非傳統「五金」之一，亦鮮少作為煉丹材料；但在現代化學與醫學中，鎂離子參與多種生理反應，被視為維持人體健康必需的微量元素。缺乏鎂可能導致肌肉痙攣、心律不整等問題，因而在臨床營養學中常建議適量補充。

總結來說，鎂以其輕盈、耐腐蝕且在生物體內的多重功能，成為現代材料科學與生命科學不可或缺的關鍵元素。