陰門

陰門

在道教修煉體系中，陰門指的是人體的會陰穴，位於前陰與後陰之間，亦稱地戶。它是任脈與督脈交會之點，属静功意守的核心部位。

修煉要點

• 意守陰門可通任督二脉，促進小周天運行，蓄積元氣。
• 透過持續意守，可調和陰陽，提升体内陽氣，防止偏頗。
• 长期修煉有助於开启大周天，强化体质基礎。

注意點

• 勿在饱食或剧烈运动後立即意守，以免气血逆流。
• 初学者应在师傳指导下进行，避免偏差。
• 如出现胸闷不适，应暂停并调息。

總結

陰門作為道家靜功的關鍵穴位，守之能通任督二脉，促進周天運行，調和陰陽，積蓄元氣，对提升修煉層次具有重要意義。