靈台

靈台，又稱心田、朱陵，在道教修煉理論中是人體心臟部位的精神核心。認為心神居於此處，為元神之根基，因而在 內丹 修煉中被列為重要關竅。修煉者透過坐忘、凝神，使心無罣礙，方能令靈台清淨，進而與 元神 合一，完成「心神合一」的境界。此觀念與《黃帝內經》所言「心藏神」相呼應，亦見於《太上老君說常清靜經》的修煉指引。 此外，「靈台」亦指 天台山 之簡稱。天台山 位於浙江天台縣境內，系道教的第九 洞天福地，自古為仙人遊歷、煉丹傳道之地。山中有「靈台」之石刻，表示其宗教意義與修煉聖地相連。 修煉者常以「守靈台」為靜心之法，意在將心意集中於心臟 心 區域，去除雜念，以達到與天地之氣相融的目的。此法在唐代《靈寶畢法》及宋代《金丹正宗》中均有論述，流傳至今仍是 內丹 重要的實踐環節。