龍虎歸元

龍虎歸元是道家內丹術中的核心境界，修煉者以「龍」代表陽火、真火，以「虎」代表陰水、真水，兩者相交相合，即達成陰陽合一，返回混沌原始狀態，亦稱「返本歸元」。 在此境界，體內的精、氣、神凝結為金丹或元嬰，標誌修煉已獲成功。《抱朴子》等丹經皆記述此境，認為金丹一成，即可長生不老、脫離凡胎。 此法亦廣傳於武術與氣功中，修煉者透過觀想龍虎交感運行，真氣自四肢回收入丹田，完足「龍虎歸元」的步驟，亦可融入太極拳的動靜合一，可提升內力、強化筋骨，兼具養生功效。 總之，龍虎歸元體現了陰陽互補、天人合一的道家哲學，是追求身心合一、超脫物外的關鍵路徑。