☯️ 概念

參禪

參禪，狹義指佛教禪宗透過參究公案、話頭以明心見性的修行法門；廣義則泛指一切以打坐靜思進行精神修煉的方法。「參」有參究、審問之義，「禪」為梵語禪那（dhyāna）之略稱，意譯為「靜慮」或「思惟修」。禪宗認為參禪不只是打坐，行住坐臥皆可修心參禪，最要者是心契佛性。在中國文化史上，參禪之學與道家思想多有交涉，形成獨特的修行傳統。

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參禪

概述

歷史淵源

禪那原為印度佛教修行方法，屬六波羅蜜之一，為色界四禪之修習法門。佛陀及其弟子多以四禪力證入涅槃，其傳入中國後，經過長期本土化發展，至南北朝時期由菩提達摩傳入漢地，形成具有中國特色的禪宗。

唐代是禪宗的鼎盛期，臨濟義玄、溈山靈祐、仰山慧寂等祖師奠定宗風基礎。宋代以降，禪宗公案文化興盛，汾陽善昭首創「頌古」，雪竇重顯、圜悟克勤等祖師光大其法。此時期亦形成「如來禪」與「祖師禪」之辨，如仰山慧寂與香嚴智閒的著名對話開其端緒。

值得注意的是，托馬斯·默頓（Thomas Merton）認為唐代禪師才是真正繼承莊子思想影響的人物。《道德經》首章所言「玄之又玄，眾妙之門」被視為禪的形而上基礎。道教在發展過程中亦吸收了禪修方法，形成具有道教特色的靜坐傳統。

禪的類型

根據《楞伽經》所載，禪可分為四種層次：

愚夫所行禪：了知「人無我」，觀自他身皆無常、苦、不淨，漸次修至無想滅盡定 2. 觀察義禪：通達「法無我」，於諸地相義隨順觀察 3. 攀緣真如禪：如實知曉人、法二執皆是虛妄之念，諸念不起 4. 如來禪：入佛地住自證聖智三種樂，為諸眾生作不思議事

此外，禪宗內部又有如來禪與祖師禪之別。如來禪指依經論所說禪那修行，祖師禪則專指菩提達磨所傳之心印法門。

修行宗風

公案法門：禪宗將祖師與弟子間的機鋒、棒喝等應對言行記錄成公案，用作參禪悟道之準則。公案應用形式包括：

拈古：以散文拈舉古則，點化參禪學人
頌古：以偈頌吟詠古則，發明其意（始於汾陽善昭）
代別：代為揭示公案語意未盡之處
評唱：於公案、頌古後予以解說品評（如《碧巖錄》、《從容錄》）

默照禪：曹洞宗宏智正覺所倡禪風，主張坐空塵慮、默然靜照，兀兀坐定，唯以無所得、無所悟坐禪，又稱「只管打坐」。

話頭禪：臨濟宗楊岐派大慧宗杲所倡禪風，就古人公案專門參看一則話頭，提起疑情，以杜塞思量分別、摧破情識。

修行態度

永嘉玄覺《證道歌》云「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然」，顯示參禪不限形式。大慧宗杲亦批判「住心觀靜，是病非禪；長坐拘身，於理何益」，強調心的覺悟而非拘泥於坐相。

文化影響

參禪之學對中國文化影響深遠：

哲學思想：宋明理學深受禪學影響，程朱之「格物致知」與陸王之「心學」皆可見禪宗思想痕跡 2. 文學藝術：歷代詩人書畫家多好禪，蘇軾、黃庭堅、八大山人等皆受其滋養 3. 道道融合：道教內丹修煉吸收靜坐法門，形成「性命雙修」之特色 4. 日常修行：打坐參禪成為士人修身養性之普遍法門

來源

維基百科「參禪」條目 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%83%E7%A6%AA

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