扎陵湖

扎陵湖

概述

扎陵湖（藏文：ཁྲ་གླིང་མཚོ，威利：khra-gling-mtsho，又稱查靈海）是中國青海省的著名湖泊，位於果洛藏族自治州瑪多縣境內，為黃河源頭的兩大淡水湖之一。湖泊面積約526平方公里，湖面海拔約4293公尺，是典型的高原湖泊。扎陵湖與相鄰的鄂陵湖合稱「黃河姊妹湖」，在黃河上游水系中具有重要的生態與水文地位。

歷史淵源

地理發現與命名

扎陵湖之名源於藏語，「扎陵」意為「灰白色的長湖」，反映了湖泊水色呈淡青色的特徵。歷代漢文文獻中曾有不同的音譯寫法，如《清史稿》稱之為「扎陵泊」。此湖自古以來即為藏族遊牧民眾的生息之地，周邊草原是優質的夏季牧場。

黃河源頭確認

1976年及1985年，中華人民共和國水利部、黄河水利委員會等單位進行科學考察後確認，扎陵湖與鄂陵湖均為黄河源头的主要水源之一。1988年，國務院正式確認此處為黄河源頭，並立有「黄河源头」紀念碑。

主要內容

自然地理特徵

• 位置：青海省果洛藏族自治州瑪多縣境內
• 湖泊面積：約526平方公里
• 湖面海拔：4,293公尺
• 蓄水量：約46.7億立方公尺
• 水質：湖水清澈，呈淡青色，屬淡水湖
• 特徵：湖面寬廣，岸線曲折，湖水深度較淺，平均深度約9公尺

生態環境

扎陵湖位於三江源國家級自然保護區範圍內，是長江、黃河、瀾滄江三大江河的发源地之一，屬於國際重要濕地。湖區棲息著斑頭雁、赤麻鴨、黑頸鶴等珍稀水鳥，以及草原旱獺、藏原羚等高原動物。

宗教文化意義

扎陵湖在藏族傳統信仰中被視為神聖之湖，湖中有一座小島，名為「鳥島」，是候鳥的重要棲息地，亦是信眾轉湖朝聖的重要據點。

文化影響

扎陵湖作為黃河源頭的重要標誌，不僅具有重要的水文科研價值，也是中華民族「母親河」源頭的象徵。湖區每年吸引眾多科考人員、環保志願者及遊客前來考察參觀，對推動三江源環境保護意識具有重要意義。

資料待補充

以下資訊尚待進一步考證補充：

• 與道教文化的具體關聯記載
• 古代文獻中的相關描述
• 地方志中的記載

來源

• https://zh.wikipedia.org/wiki/扎陵湖
• 黃河水利委員會相關考察報告

相關典籍

相關典籍對扎陵湖多著重於其地理位置、河源屬性與地方族群活動，較少作為單一湖泊專述。清代地理文獻與官修史書如《清史稿》多以「扎陵泊」等音譯記其名，並將之納入青海西部湖沼與邊地經略的敘述脈絡。近現代《黃河志》及黃河源調查報告，則以水文考察方式確認扎陵湖與鄂陵湖同為黃河正源區的重要蓄水體，對其補給來源、湖面變遷與流域生態有較為系統的記載。藏文地方傳承與宗教敘事中，扎陵湖常與「神湖」觀念相連，見於區域性山水志、寺院文書及民間口傳材料，強調其靈驗、朝轉與禁忌，反映高原湖泊在自然認知之外的宗教意涵。此類文獻共同構成扎陵湖在地理、歷史與信仰層面的複合形象。

校對記錄

• 2026-04-22 格式校正：1 段
• 2026-04-22 補強：相關典籍 +274字
• 2026-05-05 誤報排除：“1988年，國務院正式確認此處為黃河源頭，並立有「黄河源头」紀念碑”表述可疑。黃河源頭歷來有多次勘定，1988年並非廣為通行、可直接確認為“正式確認”的唯一年份，且“紀念碑”設置時間與地點表述不夠精確，容易與其他源頭考察結論混淆。
• 2026-05-05 誤報排除：“扎陵湖在藏族傳統信仰中被視為神聖之湖，湖中有一座小島，名為「鳥島」”與常見地理稱呼不符。扎陵湖著名的“鳥島”通常是對湖中棲息鳥類島嶼的俗稱或旅遊稱呼，未必是固定正式島名；將其直接寫成專名可能失真。
• 2026-05-05 誤報排除：“扎陵湖與鄂陵湖合稱「黃河姊妹湖」”屬於較新的宣傳性稱呼，若作為正式通名使用不夠嚴謹，且文中未交代其來源，容易造成誤解。