養生家

養生家是指專門研究與實踐養生之術的學者，主要透過飲食、導引、氣功、藥膳等方式調養身心，以達延年益寿的目標。 他們常兼通[[中醫]]藥理與[[道教]][[內丹]]功法，強調預防勝於治療，並在歷代文獻中多以隱世或山林隱居的形象出現。古代著名的養生家如[[華佗]]、[[葛洪]]、[[陶弘景]]等，著作涵蓋《青囊書》《抱朴子》《真誥》，其修煉方法對後世[[氣功]]與養生學產生深遠影響。現代養生家則融合科學