Jon_Kabat-Zinn

Jon_Kabat-Zinn（1941 年 2 月 22 日－），生於美國紐約，是分子生物學家暨正念減壓（MBSR）課程的創始人。他在麻省大學醫學院任教多年，將正念冥想引入醫療與健康領域，開創了「正念減壓」療法，對現代心理健康與疼痛管理有深遠影響。其著作包括《Full Catastrophe Living》等。他的研究與實踐在全球掀起了正念運動，成為身心醫學的重要參考，對道教養生及禪修理念的跨文化融合也有啟發作用。他創立的正念中心已遍布全美各地，並獲眾多醫學院校與醫院採用，成為臨床研究的典範。