六字訣

## 簡介\n六字口令是道教重要的養生與修煉法門，透過吟誦六個特定字音「噓、呵、呼、咽、吹、嘻」，調和體內元氣，兼顧[[五臟]]與[[三焦]]的運化。此法起源於《[[道藏]]》所錄古，历代道派，均以其調和[[陰陽]]、疏通[[經脈]]為要旨。\n\n## 操作方式\n練習者宜先靜心，排除雜念，於[[靜坐]]時以均勻的呼吸朗聲誦讀六字。每字對應一臟：噓主肝，呵主心，呼主脾，咽主肺，吹主腎，嘻主三焦。