補靈

補靈

補靈是道教的一種道教科儀，旨在透過靜坐、導引與咒語等手法，將外在的靈氣納於體內，以補足因長久修煉或外界干擾而損耗的靈力衰竭，並平復心神不定的狀態。此法不僅適用於道士個人閉關恢復，亦可用於向已逝祖先行祭祀與超度，助其靈魂得到補足與安寧。

修煉時，修者先以盤坐姿勢靜心安坐，觀想天地之氣自百會灌入，沿任脈下沉至丹田；而後結合特定咒語，配合手印與觀想，將這些靈氣凝結為靈丹，最終回歸全身，使靈氣充盈、精神振奮。若靈力仍顯匱乏，可於道教宮觀中設壇，供奉香火、供品，並請資深道士主壇誦經，以加強靈氣的補給效果。

補靈的核心在於「補」與「養」的平衡，透過持續的調整與積累，使體內靈氣恆常處於飽滿狀態，從而提升道教科儀的效能，亦有利於日後更高層次的修煉與靈性成長。