上清握中訣

上清握中決

《上清握中決》是道教上清派的核心經典，屬於上清派內丹修煉的秘傳法門。該決記述了宗師傳授予弟子的「握中」之法，即以心神握持腹中丹田中和之氣，使之凝聚不散，形成內丹的根本。此法與《上清派》的內丹修煉相呼應，亦是《道教》《修真》體系中「煉形化神」的關鍵環節。

修煉時須先靜坐調息，觀想靈寶之光融於丹，隨即以意守中宮，使氣機上升至玄觀，再歸於玄門之根。傳說此法由《太上老君》親傳，記載於《經書》之中，歷代祖師皆以此決為根基，進行丹道修煉與精神提升。

《上清握中決》之所以被列為上清派必讀典籍，不僅因其操作簡要，更因它將心與氣、丹與神相結合，形成一整套修真的完整次第。透過此決的信徒，可在日常生活中隨時以心神握持體內的中和之氣，進而達到與天地合一的境界。