四氣調神

四氣調神

《四氣調神》為道教經典，收於《道藏》之中，屬《內丹》派的重要文獻。經文倡以「清、濁、剛、柔」四氣調養心神，配合《抱朴子》的煉丹理論與《清微丹法》的靜功，形成完整的修煉體系。

其要義在於順應《四時》之變，將春夏秋冬之氣引入體內，透過呼吸與意念，使陰陽二氣交錯運行，達到氣機暢通、精神安定的境界。經中強調，陰陽失衡則生疾病，四氣不和則心性動搖，故需以法門調和。

修煉時，先靜坐調息，感受外在之氣透過毛孔浸入，形成內在的「清氣」與「濁氣」；再以剛氣激發活力，柔氣滋養心神，使魂魄合一。過程中，配合《內丹》的心法，可逐步實現《長生久視》的目標。

此經與《抱朴子》、《清微丹法》相互呼應，亦為後世《天仙正法》等所引用，成為道教調神養生的基礎理論。修習者若能依法順序，便可在日常生活中保持身心和諧，達到「清心寡欲，柔腸似水」的境界。