太上三元延壽身經

《太上三元延壽身經》是道教三元延壽系列的核心典籍之一，屬於道藏所收錄的經典。全經以「精、氣、神」三元為修煉根本，主張通過調攝體內三元之氣，達到延年益壽、長生不老的目的。經文融合了古代內丹術的觀想與養生導引之術，教導信徒如何在日常生活中節制飲食、調和呼吸、靜坐凝神，以促使三元相互轉化，形成內在的循環活力。與三元延壽經相呼應，本經強調「天、地、人」三才相應的宇宙觀，並引用《太上洞玄靈寶經》作為理論依據，對後世的內丹術與道教養生學有深遠影響。 此經亦被列為道門必修的身體修煉指南，常與《太上抱元守一经》合參，以強化精氣的基礎。修煉者若能依法奉行，可見脾氣和暢、精神矍鑠，因而被視為實現「長生久視」的關鍵文本。 此外，本經亦提及养生的基本原則，指導信眾以飲食有度、作息規律為根本，從而達成身心健康、長壽不衰。